подросткового возраста, овуляция происходит один раз в месяц.
Но у яичников есть еще одна не менее важная функция.
Они начинают секретировать гормоны в кровь,
в том числе эстрогены.
Они имеют огромное и продолжительное влияние
как на эмоциональное, так и на физиологическое развитие.
Как у мальчиков, так и у девочек наблюдается интенсивный рост.
Каждый день, смотря в зеркало, мы видим уже новое лицо.
Все наше тело меняется до неузнаваемости.
Девочки становятся женщинами, а мальчики - мужчинами.
Мозг мальчиков также выделяет кисспептин во время полового созревания.
Волна  гормонов стимулирует яички вырабатывать сперму.
Яички также вырабатывают тестостерон -
гормон, который превращает мальчика в мужчину.
В гортани происходят изменения -
голосовые связки рястягиваются,
чем длиннее связки - тем ниже звук.
Голос понижается.
Тестостерон также стимулирует рост волос на теле
и удваивает массу мышц.
Это те изменения, которые мы можем видеть и слышать,
но мы изменяемся также и внутри.
В мозге нервные клетки интенсивно переустанавливают связи.
Результатом является изменение нашего настроения и характера.
Оба пола страдают от наплыва новых эмоций.
Но одна эмоция подавляет все другие.
Впервые оба пола находят противоположный пол привлекательным.
Наши тела насквозь переполняются новыми ощущениями.
Наш пульс учащается, также поднимается кровяное давление.
Губы и щеки наливаются кровью.
Это все признаки нашего влечения к кому-нибудь.
И иногда это влечение может оказаться взаимным.
Другие уроки, другие вехи на жизненном пути.
Наш первый поцелуй.
За первые два десятка лет жизни
тело человека совершает нечто похожее на чудо.
Мы стали примерно в 4 раза выше,
в 21 раз тяжелее,
наш желудок переварил около 9 тонн пищи,
наше сердце совершило более миллиарда ударов,
и наши легкие сделали около 200 миллионов вдохов и выдохов.
И вот, мы наконец готовы стать взрослыми.
Взрослая жизнь.
Стремительный рост, который мы испытали в детстве и в подростковом возрасте
в конце концов прекращается, и мы вступаем в новую жизненную фазу -
становимся взрослыми.
Когда нам за 20, мы переживаем пик своих возможностей.
Наше тело больше не растет в высоту,
но тем не менее оно не перестает изменяться.
Триллионы клеток составляют наши органы и ткани.
Время от времени они провреждаются.
Новые клетки растут и делятся, чтобы заменить старые.
Со временем все органы обновляются.
Практически каждые 2 года у нас новое тело.
Некоторые ткани обновляются еще быстрее.
Вот почему мы должны приходить сюда, чтобы привести в порядок волосы и ногти.
Волосы состоят из видоизмененных отмерших клеток кожи.
Каждый волос вырастает из волосяного фолликула, который находится в коже.
Видоизмененные клетки растут здесь,
а потом отмирают по пере того как новые клетки выталкивают их вверх.
Мы можем вырастить 11 км. волос на всем теле в течение года.
Наш волос растет независимо от того, хотим мы этого или нет,
в то время как другие части нашего тела
мы можем частично контролировать.
Мы можем, например,  выполнять упражнения,
и это  изменит нашу жизнь.
Упражнения укрепляют сердце,
самую нагруженную мышцу тела.
Упражнения также способствуют более эффективной работе сердца,
с каждым его сокращением будет перекачиваться больше крови,
так что сердце сможет работать спокойнее.
Та же история с легкими.
Упражнения стимулируют рост дополнительных капилляров,
и таким образом с каждым вдохом мы будем поглощать больше кислорода.
Мы также начтем дышать более глубоко,
так что каждый из воздушных мешочков будет наполнен воздухом.
Рабочая поверхность всех этих мешочков поистине огромна,
если их распрямить, они бы покрыли теннисный корт.
Упражнения также укрепляют наш скелет.
Нагрузка увеличивает давление на кости.
Это заставляет клетки кости обновлять костные волокна.
Специализированные клетки, называемые остеокласты,
разрушают старые участки кости,
а другой тип клеток - остеобласты,
строят из заново из нового, более прочного материала.
В